Poledance ist der Tanz an und mit der Stange (engl. "Pole"). Ein Ganzkörper-Workout das die Kraft, Ausdauer und Flexibilität trainiert. Man unterteilt in "Spins" (Drehungen), "Tricks" (Figuren an der Pole), "Posen" (Figuren auf dem Boden) und "Floorwork" (tänzerische oder akrobatische Elemente am Boden). Poledance ist Fitness und Spaß für Jedermann (-frau), egal welchen Alters! Eine einzigartige Kombination aus Tanz und Akrobatik - Fitness für Körper und Seele.

Ursprünglich kommt Poledance aus dem asiatischen Raum. Dort wurde die sogenannte "Mast-Akrobatik" hauptsächlich von Männern ausgeübt. Mittlerweile hat Pole Dance sich weltweit als Sportart etabliert und gewinnt  immer mehr an Bekanntheit. Man kann sogar an regionalen, nationalen und internationalen Meisterschaften teilnehmen.

Bei POLE CIRCUS geht es um mehr als nur Sport: Es werden nicht nur akrobatische Figuren an der Stange erlernt, sondern auch fließende, sinnliche Bewegungen die zu einer positiven Einstellung zum eigenen Körper führen. Bei uns habt Ihr die Möglichkeit Euren ganz persönlichen Stil zu finden und tänzerisch zum Ausdruck zu bringen. Poledance soll vor allem Spaß machen und dadurch das physische und seelische Wohlbefinden steigern!

 Aerial Hoop ist Luftakrobatik an einem getapeten Stahlring, der an der Decke hängt.

Bei diesem Ganzkörpertraining werden akrobatische Übungen

& Figuren aus der Trapezkunst mit Kraft und fließenden Bewegungen vereint.

Dadurch wird ganz nebenbei Kraft, Balance und Körperspannung trainiert.